最近ではインターネットの普及により、簡単にダイエットサプリの口コミを見ることができるようになってきました。ただ、口コミで話題のサプリメントも自分に合わなかったら意味ないですよね。今回はそんなダイエットサプリの口コミについてまとめてみました。

結局どれが良いの?口コミで人気のダイエットサプリをご紹介します!

昨今「カロリミット」や「なかったコトに!」、「フォースコリー」やコアなところで「バーンアップスリム」など様々なダイエットサプリが登場してきており、世はまさにダイエット時代といっても過言ではないでしょう。ただ、様々なダイエットサプリが出てきてしまい「どれが本当に効くのだろう?」と考えたことはありませんか?今回は私見も交え口コミで人気のダイエットサプリを紹介していきたいと思います。

ダイエットサプリのメリットとは?

手軽に購入できる

ダイエットを続ける上で手軽に入手できることは重要なことです。前まではインターネット通販や薬局に行かないと入手できなかったダイエットサプリも、最近ではコンビニなどで手軽に入手することができるようになってきました。

摂りにくい栄養を簡単に摂取できる

ビタミンBやビタミンE、コラーゲンやローヤルゼリーなど食事だけではあまり摂取することのできない栄養素もサプリメントなら簡単に摂取することができます。

またダイエットサプリならではの糖の吸収を抑える効果のあるサラシノールや体脂肪の分解を活発化させるコウスフォルスコリなど成分も簡単に摂取できます。

ダイエットを助長してくれる

例えばスポーツジムルネサンスで販売されている燃焼系サプリ「バーンアップスリム」など運動と併せて飲めば普通に運動するより効果的に痩せる体を作ることのできるサプリメントなどあり、運動と併用することで脂肪を溜めない体作りを助長してくれます。

人気の燃焼系ダイエットサプリとその口コミ

人気の燃焼系サプリに関しての口コミをまとめてみました。どうやら燃焼系ダイエットサプリの場合は効果のある方とない方の両極端に良い評価と悪い評価があるようです。ただ燃焼系というだけあって、運動と共に摂取する場合効果を実感している人が多いように思います。

フォースコリー

良い評価

約1年ほど飲んでいましたが、

7-8kgは落ちたと思います、

しかし便秘気味になってしまうのが

少し難点です。

しかし飲まなくなった瞬間

その7kgはすぐに戻ってきてしまいました。

おすすめですが継続的に飲み続けるとなると

コスト面から難しくなってくると思います。(年齢不詳女性)

(引用元:diet-cafe.jp

食後に服用して、とくに運動もせずに痩せられました。

脂肪吸収を防ぐのと、なによりも便秘が良くなりました。

フォースリーンという名前の時代からなので10年近く飲んでいますが、今は60キロからまったく落ちません。

適正体重なのでしょうか。(20代女性)

(引用元:diet-cafe.jp

悪い評価

通販の定期購入とかではなく、ドラッグストアにも置かれているので、手軽に続けられそうと思い手に取りました。

効果を期待して半年程続けて飲んでみましたが、残念ながら私には合わなかったようで体重・体調などの変化は感じられませんでした。(40代女性)

(引用元:diet-cafe.jp

L-カルニチン

良い評価

毎日仕事帰りにジムに行くんですが、その前に5粒飲んでます。

汗の量がすごいです。脂肪もえてるーって気になります。

食事制限一切なしで、甘いものも普通に食べています。

で、1ヶ月でマイナス4キロは、大満足です。(50代女性)

(引用元:diet-cafe.jp

α-リポ酸と一緒に飲んでいました。あと食事制限&運動で53㎏から41㎏まで痩せました。サプリだけでは絶対に痩せません。

期間は半年ぐらいです。

少しリバウンドしてしまったので、これから頑張りたいと思います。(匿名)

(引用元:diet-cafe.jp

悪い評価

代謝がよくなれば少しは体重が減るんじゃないかと期待して、ウォーキング前に3ヶ月飲み続けましたが全く変化しませんでした。

やはり簡単に痩せる方法はないんですね(;^ω^)

残念な結果でしたが、運動量をもう少し増やせば効果が出るのかも(40代女性)

(引用元:diet-cafe.jp

アミノバイタル カプシ

良い評価

イク型エクササイズに通っています。始まる前に1袋飲んでからエクササイズすると、汗の出方が違います!

ぼたぼた垂れるくらい汗かきます。

飲まなかった時はそれ程かかないのでアミノバイタルの効果なんでしょう。身体が暖まりやすい気がします。(30代)

(引用元:cosme.net

アミノ酸を摂取すると疲れにくくなると

知人から聞いてサプリを探していた時に

出会いました。

 

飲んだ時に少し喉にピリッとする感じは

しましたが、あとを引く感じでは無かったです。

 

アミノバイタルカプシを摂取してから

運動をすると、いつもより汗の出る量が増えて

驚きました!!

 

疲れにくさよりも

汗を大量にかける事で

すっきり気分が良くなって

運動を続ける楽しみが出来ました!!(30代女性)

(引用元:cosme.net

悪い評価

この冬、今までで一番太ってしまったので代謝を上げて脂肪を燃焼したかったのですが、普段、仕事で動く以外の運動をしないので代謝が悪いのかこれを飲んで動いても汗が出ない。やっぱり体質もあるのかな。残念です。(20代女性)

(引用元:cosme.net

人気のカロリーカット系サプリとその口コミ

カロリーカット系サプリの場合、最初から気休め程度に飲んでいる方が多いようです。ただカロリーカット系サプリの特徴としていわゆるお通じが良くなる効果があるようです。私自身もこれらのサプリを飲んだことがありますが、飲むのと飲まないのとでは全然違うように感じました。

カロリミット

良い評価

ストレスで暴飲暴食してしまうことがよくあるのですが、そういう日の翌日は肌が荒れるし、浮腫むし、体も重くなる。

それでさらにストレスがたまってまた暴飲暴食…という悪循環だったのですが、このサプリがあるとまったく翌日に影響なし。

いたっていつも通りで我ながらケロっとしてます。

このサプリには色んな意味で助けられてます。(20代女性)

(引用元:cosme.net

もうずっとリピしてます。

はっきりと痩せた!ってことはないですが、

飲まないと確かに太ってる気がする・・・ので

これ以上太らないようにって意味で続けてます。

でも思い立った時しか飲んでないかもw(30代女性)

(引用元:cosme.net

悪い評価

ぜんぜん効かない。

なんていうのかな、気休めですよね。

ちゃんと運動しようと思います。(30代女性)

(引用元:cosme.net

食べてもDiet

良い評価

飲み始めて2ヶ月経過、160cm/44kg→42kgになりました。1日の摂取カロリーを1800?2000kcalまでとし、特に運動はせずこのサプリを飲んでいただけです。目安量よりも3粒多めに飲んじゃってますが体調は良好です。他のカロリーカットサプリよりも比較的求めやすい価格なので、定期的に購入していきたいと思います。オススメです。(20代女性)

(引用元:cosme.net

ダイエットサプリはファンケルやアテニア、DHCをお守りがわりにさんざんリピしてました。ちょっと値段が安いこちらを試しに購入したらめちゃくちゃ食べすぎても太らないし便秘がちだったけどお通じもよくなったので効果を感じるこちらに切り替えます。

(引用元:cosme.net

悪い評価

前提としてこの手のサプリは気休めとして旅行の際や、たくさん食べる時によく飲んでいます。今回他の商品よりもお手軽なこちらを試して数日間飲み続けていたところわたしには合わず、頭痛や吐き気が起こりました。(1.2日間は、問題なしです)これはたまたまかと思い、また暫くしてから、再び数日間使用した時も同じ現象が起きました…ですので人によって合わない人もいるかもしれません。(ちなみに容量等はきちっと守っております。)もしかすると、このサプリの何かとわたしの相性が悪い可能性があるだけかもしれないのでご参考までに。(ちなみにフォースコリーも、気分が悪くなることがあり合いません)(20代女性)

(引用元:cosme.net

なかったコトに!

良い評価

油断してダイエット中にカロリーを気にせず食べるようになってしまいました。

小粒でとても飲みやすいです。

これがあれば大丈夫!とマックやファミレスにも行くようになってしまいましたが、体重に変わりはないので、このサプリのおかげかなぁと思っています。(40代女性)

(引用元:cosme.net

6月から毎日飲み続けています。だいたい三食食前に飲むようにしていますがホントに体重が増えなくなりました!痩せるというよりも保つという感じです。これプラス軽度の食事制限もしていますが飲み始めて3ヵ月たち、-8kgになりました。運動は特にしていません。もう手放せないと思います!おすすめです。(20代女性)

(引用元:cosme.net

悪い評価

全く効果なし!
体重が増えなければいいな~くらいで
あまり期待していませんでしたが予想以上に効果なしでした(笑)(20代女性)

(引用元:cosme.net

摂取する際の注意点

一度に飲みすぎない

手軽に購入することのできるサプリメントと言ってもある意味薬のようなものです。用法容量を守らないと効果がなかったり、逆効果だったりします。私見ですが、カロリーカット系のサプリなど量を多く飲んでも効果はありません。むしろ下剤のような効果を発揮し体調が悪くなることすらあります。

3ヶ月以上継続して摂取する

ダイエットサプリの摂取は通常のダイエットと同じで継続しなければ意味がありません。「前まで飲んでいたけどまた太ってきたからサプリメントを摂取した」ところでまたその繰り返しです。ダイエットサプリメントはあくまでも運動と併用することで効率よく脂肪の溜めいにくい体を作り、ひいてはダイエットに繋がる運動補助食品のようなものです。「継続は力なり」痩せたい、体重をキープしたいと願うのであれば継続して摂取するようにしましょう。

ダイエットの基本は継続すること

ダイエットサプリについてまとめてみましたが、いかがだったでしょうか。口コミを見てみると効果のある方やなかった方様々な意見があります。私見で言わせてもらえれば、効果のある方ほど運動と併用してダイエットサプリを摂取していたように思います。

ダイエットサプリの効果は運動や食事制限などと併用することで効率的に高い効果を発揮します。ダイエットサプリを飲むだけで諦めていた方!ぜひ運動と共に試してみてください。きっと効果を実感できると思いますよ。